保暖學：如何計算溫度？

出家眾的衣裝是無論如何穿都是一件僧袍蓋天下，不像俗服可以隨時裏小外套、毛衣、背心、長背心、大外套一直外疊。在此分享出家眾因應難以隨時外加層層外衣的溫度計算法。

一、首先，確認有效官方氣象報告的當地溫度。

二、台灣溼度高，寒時在「覺受」上會比乾冷的歐美大陸高海拔地區更冷約攝氏一至兩度。

三、台灣平時已溼度高，若接連下雨則人體「覺受」上會比非雨季更冷約攝氏兩至三度。

綜上所述，以今天為例，假如氣象報攝氏八度，您所在地點又一直下雨，那真正適當的保暖穿著要當成人在歐美乾冷天氣下約攝氏三至五度來穿衣服才不容易失溫、著涼、生病、感冒。

四、善用打坐蓋腿布－－蓋腿布類似小被子，輕而保暖，坐下來就可以蓋，走動時就收起來，非常方便。若家有老者或病人，替他準備輕暖的隨身蓋腿布也是另一項保暖選擇。