注意腳下

這是禪宗修行行話：注意腳下。意思不只是舉足動步細心關照，人在走路，心在走路，還有時時返照念頭，清楚明白作主。

以前小僧曾經有長期慢性扭傷的問題，從小到大扭傷不知十幾次還是幾十次，也因此對於世俗女性高跟鞋很反感。一個連穿運動鞋都會扭傷的人要如何踩高跟？出家後最後一次嚴重扭傷時整整半個月不太能走路，提心吊膽足踝扭壞了無法盤坐才痛定思痛反省。大反省後終於發現以前走路不專心，想東想西，想公事想私事，難怪常常受傷。

居士提到意外跌傷問題，小僧以為治標不如治本，平常要修禪定，靜中動中都要練心。專注，用心，走路就走路，人在哪裏心在哪裏不要打閒岔，六時吉祥平安。