Let the cloud be the cloud, water be water. Limitless,pure, and empty in essence, actually nothing's been written. 雲水無界,無界無非界。
2026/04/24
龍牙隱身處:噢,牙周病!
2026/04/15
活在當下:在「斬貓犯法」的民國時代淺談恐貓症(Ailurophobia)
故意殺貓還構成觸犯刑事罪的犯法行為,足致重判坐牢。
一、教育界:生命教育或動保教育是很新的領域,很多人都不知道也沒學過。反推回去,青少年的父母的年齡可能介於三十幾歲到六十歲;三十幾歲到六十歲的人除非進大學以上高教圈或生活在中上流社會才會有可能接觸生命教育或動保教育。原生家庭父母就不懂的前提下很難教出愛護小動物的下一代。
2026/03/13
關於丸子的二三事
2026/02/15
生死交關之Anti-OCHA
總之,自己的病自己醫,拿出久病成良醫的病號精神,直到一月中旬後疼痛才漸漸減輕,不像之前連貼身內衣壓在肋骨上都痛、呼吸困難的地步。現在年紀大了懂得何謂平常心撐場面,不像以前二十來歲時在佛學院那麼柔弱又明顯。當年不管什麼舊疾復發就直接邊暈邊歪歪倒倒扶著牆壁慢慢走向教室,嚇得同學連忙上前關心還好吧?沒事吧?
手腳慢性傷害的保養
慢性手傷腳傷的疼痛怎麼辦?就醫,治療,專業復健,一輩子做復健保養操(專業復健師教的特殊保護動作)定期保養。基於人體肌肉細胞與骨骼細胞的生物特性,治不好叫普通正常,治得好叫超級幸運。
年輕時我愛打球,青春期就打到脫臼,對運動傷害算熟,從醫師、復健師那裏學很多專業知識,很早就覺悟到四肢慢性傷害是一生的功課。老了以後再加上尺神經受傷、閃到腰、車禍(開車的小弟紅燈左轉撞到走在綠燈斑馬線上的師父,他的理由是他在想心事、恍神)的經驗,很能體會手痛怎麼回事。當初尺神經受傷在急性期的幾個月非常痛,可以痛到睡覺突然驚醒的程度;復健療程做很久以後多年反覆復發,醫界坦言那是一生的傷害,要靠病患自己長期做復健動作保養。就跟脫臼、椎間盤突出等一樣,急性受傷一次很容易演變成一生反覆發作的慢性傷害,只能靠病患自己耐心復健保養把疼痛控制在不妨礙生活的程度。
病友不妨注意一下患部,只要開始有一點點「怪怪的」,有點位移,有點卡卡,有點磨擦聲音,有點酸麻,通常就是舊傷復發前兆。到這程度已經必須每天做復健動作了。若是連那一點不適都不想,那就老實一點每天把復健操當成體操,防患於未然。尤其有患部神經痛半夜痛醒經驗的病友就很懂,最後都很甘願花時間做復健保養動作。至於閃到腰之「生不如死」我更是過來人。閃腰急性期別說連上下樓梯很痛苦,連上架房的動作也痛得半死,從坐下馬桶到起身的動作能痛到讓病患「不想進食」的地步;進食就要上廁所,上廁所就要換動作,換動作就很痛,所以閃到腰的病患往往會有嚴重食欲不振的生活副作用。
通常在剛受傷的急性期時,我會一直催促就醫或急診。
過了急性期,我會一直提醒要掛復健科,不要隨便找無照推拿。
像我這樣一生傷痕累累、從青春期一路掛彩的人,看到別人腳上纏白色繃帶、護腰護膝背甲不離身,都很同情。以我掛復健科的豐富經驗以觀,病患很少有耐性每個星期跑醫院復健科,最後還是要回歸到日常復健操。等到復健科也看了,五花八門的民俗療法也試了,還是年年發作,我就明白那是跟我身上傷痕累累的、從青春期起累積迄今的各種傷害一模一樣,帶傷一輩子,只能自立自強靠病患的復健動作保養。
每種傷害部位都有特定的復健保養修復(或快速止痛)動作,現在網紅時代有很多復健師都很熱心拍專業教學片示範並上傳,等於是把以前要掛號才能學到的病患保健知識公開成網路體操教學,非常方便。這些專業現職復健師還公開很多專業知識,教大家自主矯正各類姿勢不良或不當生活習慣以降低復發機率。
以下分享一首很有意思的歌(還正好馬年應景),它談的就是上述筋骨慢性傷害:
2025/11/12
世界肺炎日(World Pneumonia Day) + 國父誕辰紀念日
2025/07/29
重感冒
於是,我到處翻找,從廢棄的舊房間翻出無人理會的世俗舊衣物、舊布料、舊的破被毯(刻意被剪過),把她從來不願意進去過夜的狗屋清潔、整理成一個「像樣的保暖窩」,把她抱進去過夜,團團用被毯包住。她無力地看我幾眼,漸漸減少發抖的頻率,睡著了。
隔天再檢查,熱度下降一些,但是沒有食欲,不願意走出來進食。後來她生病休養、拒絕進食好幾天,只想窩在溫暖的布堆裏。我必須選她平日喜歡吃的食物親自拿進狗屋裏一口一口餵她。有餵才肯吃。
後來,換人類起煩惱。保她一命的人是我,別人不知道她曾經重感冒病危,都在煩惱為什麼對她那麼好,整理成頗有美感、重重層層布毯堆疊的窩。「別人的狗都只有一塊布!像我再怎麼冷也只蓋一條被子!哪有人給狗那麼多布!」沒辦法,當時剛好有被不知名人士蓄意修剪成「人類嬰幼兒使用尺寸」的小件彩色花飾厚毛毯,舖起來像高級小狗套房。對比之下,經常刻苦地冬夜只蓋「一條被子」的人類就心生不爽,覺得我對狗比對人更好,沒有以人為主。
我又沒有去「檢查」別人床上怎麼蓋被子或蓋幾條被子,我哪裏會曉得誰冬天故意只蓋一條被子那麼苦、自我虐待?誰會沒事去檢查別人的床?不會嘛!要是看過又知道的話,老早就拿出知客看家本領整頓臥具並改善了,對不對?
流浪貓感冒也一樣。看醫生,吃藥,休養,還是要回歸最基礎的退燒、熟睡、休息、營養。確認窩夠溫暖,初初就放他久睡。生病期間,主人要主動餵食才會肯吃;不是不餓而是沒那個心力主動進食也不想起身離開被窩。睡個幾天,體溫慢慢正常,體力好些,他就會自動喝水、吃東西,代表病情好轉康復中。
至於人類重感冒時怎麼處理?這裏暫且跳過,說來話長。世界上就有人要故意在冷得半死的冬天蓋一條被子、頭上不戴帽子、光腳不穿襪子、脖子不戴圍巾,當然每年冬天都感冒!然後來細細念我怎麼可以對狗狗貓貓比對人還好…… 我疼狗狗貓貓人家會「配合」啊!人會乖乖「配合」我的專業意見好好保暖嗎?我畢竟是拉拔過兩個嬰兒跟為數幾百隻以上的犬、貓、魚、龜、……動物的人,很有經驗。
2025/05/20
528世界月經衛生日:宗教界的舊版性別歧視
年輕時,長輩講:「女生有月經,月經很髒、不潔,女生生理期不可以進宮廟拜拜。」我就應一句:「女生很髒,男人都女人生的,男人都很髒,為什麼一樣都很髒,男生就可以進去?」
後來的發展可想而知。所有知道我這方面的「機智問答」的家人在我面前對「性別話題」都小心翼翼。
癌症基因從受精卵開始
有一天,我路過某名醫(當下很多台大權威名醫的老師、資深大咖)主持的知名癌症相關診所,遇到護理長,順便請教一下癌症知識:
我這人很直白。我說我家族已經連續三代長腫瘤,上面兩代直系血親都癌症往生且都不長壽,問說我要提前癌檢嗎?確認後,她知道我是癌症家族後代,直接告訴我業界權威解答:「只要父母有其中一方是癌症,尤其惡性腫瘤,下一代子女得癌症的機率是50%。」
這才是專業內行話;癌症的普及是必然,因為它是強勢基因遺傳。
我第一手得到解答後,先在我自家人、法律圈熟人聊天講一講,寫一寫。結果,沒過幾天以後,台灣知名的雜誌就火速推出新的專題,大標題強調癌症的遺傳機率很低(百分之幾,數字壓很小)並強調不影響生育。醫界資深權威專、家內行說法是會有50%的直系親代遺傳風險,但是大眾傳媒把那個數字下壓到個位數並強調癌症「不會」影響生育或遺傳給下一代的風險「很低」。
台灣老生代還沒有充分的心理準備,還不願意面對癌症的基因遺傳事實啊!美國人早就看破了,多的是父母癌症病患的後代提早驗基因、提早開刀避免的做法。美國那邊談「基因治療」長達三四十年以上了,美國人不會把癌症的致病主因推給其他。
癌症會多,第一要件是它在直系血親之間、世代之間屬於強勢基因遺傳。
2025/05/19
新冠與謠言:活著也「被往生」
528世界月經衛生日:更年期有事嗎?
全世界恐怕再也找不到像拙衲這麼「麻煩」的婦科醫學個案了。
醫學界評估更年期個案是依據家族史的女性家人、女性直系血親、女性旁系血親、……的更年期表現來判斷,以「親生母親」為首要評估準據。畢竟生理期有千變萬化的家族遺傳特色,家家有本難念的《月經》。
然而,每次醫師問我都很崩潰:母親?早逝,不知道。祖母?不長壽,不知道。曾祖母?幼稚園時代看過她本人,沒問過,不知道。姐姐?沒有,我老大。其他女性長輩?出家太久了,很少聯絡,不知道,反正個個都很會生小孩,不知道有沒有在更年期。
醫界很少遇到這種問沒有的,結論都很無奈:沒事就好啦,再觀察。
原本我思惟,薰修大半生的「性平意識」與「性別平權」,本於健康心態、具足正念公開談論生理期話題沒什麼,對不對?這麼正常的人間業報,學校課本在教,衛生棉在賣,力抗少子化的所有夫妻男女都在注意,有什麼不能談?結果,談一次就不行了。
在佛教界老人圈裏,我長了一張超級凍齡臉,大家都喜歡問我一個問題:「你更年期了沒有?還有沒有來那個?」所謂更年期是指一年到數年的月經生理現象轉型期,在這段期間還是會有月經現象。每次我都老實回答。心想又沒什麼,整票四眾弟子學佛老人家啊!
問出口就是無言以對時間。
「你更年期了沒有?還有沒有來那個?」
「更年期提早開始了,還有。」
「哦,閣A生啦!閣生A出來啦!」比丘師兄帶頭大聲宣佈,像發表什麼天大的喜訊。
「是哦,閣A生哦!」整群祖母級的年老女居士就一本正經地點頭認同,還加碼重覆強調一遍。
「閣A生哦?」
「閣A生哦?」
「……」
大家以後有空或有因緣也來試試看,試試看那種身上穿僧服幾十年,身份也是老年人了,還在公開場所被大眾一起「讚揚生育能力」的境界;那當下,那心境,那因緣。後來一遇到那類話題我就快閃。
2025/05/12
菩薩道俗諦很難:年紀篇
2025/04/02
另類醫方明:有病才會喜歡你(一點都不感恩篇)
答案很簡單,演也要演得像一個神經病同類;高段同事攝:要瘋一起瘋,要傻一起傻,要不正常就一起不正常,要奇怪也一起奇怪,本於菩薩發心示現個瘋子相,演個瘋瘋顛顛大菩薩再慢慢感化神經病眾生,把「無教化可能的神經病」慢慢調教到變成「竟然變正常的醫方明奇蹟」。精神醫學界有大量臨床病名都是被醫界認證可能瘋一輩子瘋到死的不治之症。大菩薩會不會愚痴去騙瘋子說瘋子很正常?不會。大菩薩會誠實跟瘋子講瘋子「就是」瘋子,提起瘋子的病識感與覺性,讓瘋子發起殘餘的一點點理智去思考到底有哪裏瘋掉、有哪裏正常,讓瘋子的自性佛性起用去「自性眾生誓願度」地一路朝康復成精神正常的正常人發展。
神經病才會囂張到跟出家人咆哮:「你都不感恩!」
神經病才會把精障者當成「閨密」長期倒負面心理垃圾;那是把精障者當做「同類」才會做的傻事,講到精障者超出心理負荷承載力,起肖、發病、自害害他,愈病愈嚴重,宣告一整個治療失敗,白白掛那麼多年精神科跟吃那麼多年精神科藥物的努力都歸零。
電影不是演活了當下的瘋狂法界嗎?
什麼叫不感恩?度瘋子要會講瘋國裏的瘋話:「有病才會喜歡你!」
然後,驚嚇過度的瘋子可能心理刺激太大,突然就變正常人了……
2025/03/30
照妖鏡:「精神醫學」作為專業醫方明
她是女眾,中年後突然發病,很嚴重的思覺失調症(舊稱精神分裂)。她自稱以前就學佛,學佛幾年以後才莫名奇妙發病,一病倒就失去工作、離開道場,等到就醫吃藥幾年以後還是沒治好、無法工作,所以她的兄弟姐妹想到一個兩全其美的辦法:叫她搬去跟每天重病臥床的老母親一起住,由兄弟姐妹出錢(等於是自家人付給自家人變相的長照薪水)養她們重病的母女;一個身體重病,一個心理重病。然後,問題愈養愈大。她不只長期思覺失調症產生幻聽、幻想、幻覺,她還有嚴重的尋死自殺傾向與殺死病重老母的殺人欲望。她非常困擾於她內心不斷浮現的自殺、殺人兩種衝動,常常打電話幾小時找法鼓山的出家人訴苦。但是,法鼓山有其常住運作,常住執事不可能每天扔著常住事不做就專門浪費幾小時陪她、聽她重覆講自殺與殺人的毀滅性欲望衝動;法鼓山的執事法師沒辦法就告訴她,法會實在很忙,拜託她去找「別間道場」的法師。所以,她被拒絕以後,上網求我講網路電話。在那段時間,我第一線處理她的思覺失調症個案之餘,身邊還有好幾個我們道場內部發瘋的精障居士鬧得雞飛狗跳。但是,我忙翻天,連住我隔壁的尼師都不知道。
四、活用俗諦經驗
女性精障者有高達99%以上有嚴重的性慾困擾。也就是說,女瘋子歸女瘋子,上半身大腦瘋掉、智商不足、瘋言瘋語,下半身的女性生殖器官還是在運作,很想找男人性交上床,也會為了找男人性交上床不擇手段。
2025/03/27
老鼠,傳染病,漢他病毒(三)
昨天發現的第三鼠患地點在一個「驚點現場」:住持寮正門口。一隻幼鼠露肚流腸出血而亡,比丘伸出手捏住亡鼠細小的尖尾巴朝林地扔出去,不掩埋,不火化,不消毒,不祝願。以前把其他動物屍體當寶貝亡者處理,這次破天荒把亡鼠當成可拋棄式垃圾。他徒手抓鼠屍扔掉沒有跟大家講,不知情的人就在那片林地走來走去,個個都不知道去踩到鼠屍的可能有潛在中鏢而重病病倒的或然率。
天底下竟然有這麼不顧自己性命安危的人啊!也不管鼠族是頂頂大名的傳染病媒介。
無論動保不動保,亦無論淨土不淨土,都是世紀公衛感傷。
(按:早上聽一段「重病才可以不上早晚課」宣示而莫名奇妙的人,請理解緣起何在。台灣有漢他病毒病例個案,也常有外食餐廳老鼠泡湯、炸老鼠排、死老鼠頭飄浮在手搖飲裏之類的怪奇事件。幼鼠屍體很小、扔進林地裏很難找,大家就自求多福,在鼠屍日照雨淋自然細菌分解以前這幾星期內不要沒事進那林地。人生在世,不要愚痴去沒事找事、沒災找災、沒病找病)
老鼠,傳染病,漢他病毒(一)預防醫學研究所的官方文獻
今(1995)年截至 5 月底止,台灣地區地方性斑疹傷寒確定病例已有 4 例,恙蟲病有 12 例(3)。與往年比較統計地方性斑疹傷寒確定病例 1991 年l 例、1992 年 2 例,1993 、1994 年沒有;恙蟲病確定病例 1991 至 1994 年分別為 23 、52 、58 及 103 例(4-6)。另外今年首度出現一例境外移入之漢他病毒(Hanta virus)所引起的出血熱確定病例,此病在大陸地區傳染病中死亡率排名第三,每年約有 10 萬至 20 萬名病例,流行於華中及華南地區,疾病致死率為 3.7 %(7)。台灣這首名病例雖然感染於大陸河南,屬境外移入病例,惟台灣地區幾個港口如基隆、台中、高雄、花蓮、蘇澳,均已從老鼠血清中發現漢他病毒抗體的陽性反應(8)。這逐漸增多的鼠媒疾病,提醒我們應正視台灣地區鼠類與疾病之關係。台灣地區之鼠類除住家附近鼠類較常提及為人們所熟悉外,事實上尚有許多田間鼠類與疾病亦極具相關性,茲將台灣地區鼠類之種類,分布範圍及與疾病之關係做一整理提供疾病預防及滅鼠工作之參考。
2025/03/04
病緣是一種業力
居士問流感問題,答「業力」。業感緣起的確是妄法,個個別異;並不是單因單緣就決定。
病緣就是業力,有共業,有別業;知道因緣就要有個應變。感冒分很多種,而且,表面上症狀「像」感冒的不一定是感冒。若是別業業力就很個案化。
舉例而言,自知有各種慢性病,醫療新聞警告冬天清晨很冷突然到室外易發病猝死,就改變外出時間,等氣溫上升幾度再走出戶外。為什麼?猝死因緣會製造別人的困擾,而我不想製造別人的困擾。能不OHCA就避免OHCA,不要故意去「成就」發病因緣。
又例如,有光過敏。突然氣溫飆到像夏天,晒到久違的高溫太陽,馬上我的免疫系統就反應,發冷並微燒,必須吃藥退燒,等免疫系統回復。別人很熱換夏裝,但是有特殊免疫系統異常的人不同。處理十幾年很熟了,知道別業病緣不一樣,穿衣吃飯就不強求跟別人一樣。下場就是外面出大太陽,我更要全副武裝保暖防晒才能走出戶外。
光過敏很少見,紅斑性狼瘡病患也不一定每人都會。個中因緣業力別人一生無法理解:晒到太陽,免疫反應過度,在高溫天氣裏發冷發燒頭暈(而且不是感冒),必須吃藥退燒、等它「習慣」。不幸中的大幸是起碼沒有嚴重到四肢酸痛不能動或精神瘓散(發生過)。不過,這對醫界就是常識,多數醫師都知道。曾有醫師笑稱,依我的體質應該要包在「太空衣」裏生活,但現實生活還沒發明那種能隔離地球空氣的衣服,叫我忍一輩子。各科醫師都一樣,開慢性處方籤開到開不下去以後就會下結論「遺傳」,叫我一生與疾病和平共存。
所以,居士問幼童只是感冒就突然惡化進加護病房的事,就要交給醫療專業找醫學上的原因去對治。有時幼童本身可能有特殊遺傳體質或其他慢性病,但家長不見得知道就無從預防,要等小孩子長大以後一項一項去做醫學檢查才會發覺。
2025/02/13
冬季清潔與耐寒訓練(預防流感篇)
閱讀一些有關秋冬流感的醫學科普文章與冬季流感重症病歿現象激增的專業醫學分析,發現它們都講得很有道理,但是很奇怪都沒有提及兩項我們大家都知道的日常生活常識:
一、流感病毒的確在低溫低溼度的冬季存活更久、更易散播。但是,製造機會的也是畏寒的人類本身的生活習慣改變。因為怕冷,人類在冬天「不愛用冰水洗手」更「極力避免塗抹冰冷的肥皂或洗手乳後再用冷吱吱的冰水依標準SOP洗手」,尤其人類在公共場所很少會在公用洗手檯提供24H源源不斷的熱水的事實亦造成漫長的冬季裏病毒更容易在手部停留,也更容易透過雙手傳播,或者藉由雙手取食而經由消化系統進入人體,造成感冒。
我的大膽科學假設是,只要全球各國公私立機關部門事業體都集體肯砸經費在「公用浴廁設施或公用洗手檯」供應秋冬熱水及適當的洗手清潔用品以大幅提高人類出門在外時的正確充分洗手意願,就可以明顯降低含流感在內的秋冬流行疾病散播率。
至於秋冬洗澡頻率的問題就是家家戶戶自己要克服的熱水器設備與生活習慣養成了。在寒冷的冬天怎麼平安洗澡是一門學問。
二、人是恒溫動物,業報如此,只要氣溫穩定就不易生病,但是忽冷忽熱氣溫變化太大、適應不良就容易生熱病、冷病、四大不調病等種種疾病。我們的日常健康常識欠缺一項基本保命訓練:快速適應氣溫變化的生存能力。
我舉我個人為例,因為我有氣喘、貧血、低血壓、心律不整、腫瘤……一堆嚴重起來會致命的終身慢性疾病,我每年冬天都要自我進行「耐冷訓練」。而且,已經訓練還照舊三不五時胸痛、呼吸困難、手足冰冷、揮之不去的疲勞感、病理性疲倦,大家在醫學文章裏讀到的種種「健康警訊」對我而言根本就是家常便飯,幾十年下來非常習慣。
耐冷訓練,一是基本體操,二是強化心肺功能的擴胸運動(台大醫院的氣喘疾管師規定的病患功課),三是甩手操(不管氣功不氣功,總之一邊背經持佛菩薩名號一邊做運動很不錯),四是刻意吃冰淇淋(刨冰不行)訓練人體對氣溫快速下降的適應能力。方法是事先穿夠暖,蓋腿布包住,才開始吃冰。進食後約半小時到一小時會先發冷(在大約攝氏15、16度到攝氏6、7度的低溫下的人體對冰品的反應當然是覺得冷),不過在強化保暖的前提下可以平安度過之餘,在一小時後冰淇淋(刨冰不行)裏的大量蛋白質與營養素被人體消化吸收以後就開始格外溫暖,會比吃冰淇淋以前更保暖,而且效果長達至少七、八小時之久。換句話說,「吃冰淇淋」作為歐美主流飲食生活文化不是只是吃好玩的;它事實上是溫帶國家人民的日常耐寒訓練,也是補充大量蛋白質以順利平安過冬的重要生存訓練。這種事,恐怕也就我這個至少有四分之一歐洲血統的混血兒想得出來或做得出來吧?一般堅固執著漢族的中醫觀點的婦女一輩子逃避冰品與運動,很多我認識的女眾都不敢吃冰淇淋。
















