我是老病號，青春期就急診確定有心律不整。中年後甲狀腺問題本來就容易秋冬心悸，乃至於老年後愈來愈畏寒，最近幾年幾乎每年冬天都會心絞痛。那種痛無法形容也沒有前兆，通常就是皺眉捧胸忍過去。天冷發作率高，前兆就是兩隻腳像泡在冰水裏一樣，縱使穿兩雙毛襪也是冰的，血液循環愈老愈差。
不過，我身邊的人通常都不知道，不知道當然是因為我不講；要我講，除非是出現病友。從青春期迄今也三十幾年的病史，我算是經驗老道：
一、秋冬注意保暖（尤其頭部與足部）。
二、日夜溫差大要適時調整衣物。
三、平常記得按摩耳後與腳底的穴道，通全身臟器。
四、有不舒服要告訴大家；我敢隱瞞是因為我夠「乖」，相關醫學知識與保健方法會自動自發研究與實踐。
五、我累積太豐富的被送急診室急救的經驗，判斷力精準。這類急症要問西醫心臟科，不是一般中醫家醫科能處理。
六、我一輩子看遍各科醫生，被親自教導大量醫學版的保健之道，還會自己找醫學資料讀，有把握自理才敢瞞別人。如果不想花時間K醫書就要找醫學諮商。
七、24H on call，手機充好電，不要關機。
八、生病就像修行，心念開始，重在態度。要乖，知道嗎？
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